روان شناسی
اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان، و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تک تک زندگیها، دنیا تغییر خواهد کرد
۱- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است.
۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بىسر و صدا بنشینید.
۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامههاى تلویزیونى مورد علاقهتان که شبها دیروقت پخش مىشوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.
۴- هر روز صبح که از خواب بلند مىشوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من ………………….. است.»
۵- با این سه «الف» زندگى کنید: انرژى، اشتیاق، احساس یگانگى.
۶- نسبت به سال قبل کتابهاى بیشترى بخوانید و بازىهاى بیشترى بکنید.
۷- هر روز زمانى را براى دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید.
۸- با افراد بالاتر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید.
۹- به هنگام بیدارى، رویاپردازى کنید.
۱۰- بیشتر از میوهها و سبزیجات تغذیه کنید.
۱۱- چاى سبز، مقدارى زیادى آب، کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایى روزانهتان بگنجانید
۱۲- سعى کنید هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.
۱۳- ریخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.
۱۴- انرژى خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفى یا چیزهایى که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبههاى مثبت «زمان حاضر» سازید
۱۵- بدانید که زندگى مانند مدرسه است و شما براى یادگیرى به اینجا آمدهاید. مسائل، جزئى از برنامه درسى است که ظاهر مىشوند و از بین مىروند، درست مثل مسائل کلاس ریاضى، امّا درسهایى که از آنها یاد مىگیرید براى همیشه پا برجا مىماند.
۱۶- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید.
۱۷- خودتان را زیاد جدّى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمىکند.
۱۸- لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید.
۱۹- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود.
۲۰- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
۲۱- هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان.
۲۲- هر مصیبت یا ضایعهاى که برایتان پیش مىآید به خودتان بگوئید: «آیا ۵ سال دیگر، این اتفاق اهمیتى خواهد داشت؟
۲۳- همه را به خاطر همه چیز ببخشید.
۲۴- آنچه دیگران درباره شما فکر مىکنند به شما مربوط نیست.
۲۵- هر وضعیتى، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد.
۲۶- به هنگام بیمارى، کارتان از شما مراقبت نمىکند، دوستانتان از شما مراقبت مىکنند. تماس خود را با آنها حفظ کنید.
۲۷- بهترین اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.
۲۸- گاهگاهى به افراد خانوادهتان تلفن کنید و بهشان بگوئید که به فکرشان هستید
۲۹- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تکمیل کنید. «من امروز به خاطر …………………. خوشحال و سپاسگزارم.
و مهمتر از همه اینکه هر اتفاقی افتاد یادتون باشه یکی اون بالا هست و هواتونو داره...
نامه اسرار آمیزی به نام شانس
سلام
شاید فکر کنید گفتههای آن کاملاً غیرعقلانی است ولی چیزی را که میبینید نمیتوان انکار کرد!! شاید نتیجه آن، فقط و فقط حاصل انرژی مثبت میلیونها آدمی باشه که انرژیشون رو بدرقه این نامه کردهاند...
این نامه از روی شانش برای خوش شانسی شما فرستاده شده است. نسخه اصلی علیرغم اینکه مدعی میشوند در کشور انگلستان میباشد در ونزوئلا نزد یک دختر دانشجو که نامش ماریاست میباشد و ارسال کننده اصلی آن هم ماریا میباشد و این نامه توسط یکی از مهندسین ایرانی که در یکی از پروژههای شرکت های ایرانی که در آنجا مشغول به کار بود به صورت اتفاقی در یک ایمیل کاری از دوست و همکار ونزوئلائیش دریافت شد و او نیز به همه دوستان خود که تعداد زیادی از آنها نیز در ایران بودند ارسال کرد و دوست به دوست به دست شما رسیده است.
این نامه تا کنون طبق اخبار رسمی مایکروسافت، از 15 ماه گذشته تا کنون 49 بار در دنیا به 9 زبان چرخیده است. و افرادی که نامشان در این نامه هستند همه دارای هویت واقعی میباشند.
شانس برای شما فرستاده شده است. شاید در دور بعد، نام شما هم به عنوان یکی از این افراد در این نامه قید شود. ظرف مدت کمتر از سه روز پس از دریافت این نامه اخبار خوشی را دریافت خواهید نمود.
این شوخی نیست. با ارسال آن شما خوش شانسی خواهید آورد. پول نفرستید، کپیها را برای اشخاص بفرستید که فکر میکنید به شانس احتیاج دارند. این نامه را نگه ندارید. این نامه باید ظرف مدت 96 ساعت ازدست شما خارج شود. یک وکیل بلژیکی می گوید: نود و دو هزار یور بابت حقالوکالهام دریافت نمودم ولی احساس میکنم چون این زنجیر را شکستم آن را از دست دادم.
در همین حال در اسکاتلند یوهان کی میگوید: به دلیل اینکه این نامه را به جریان انداختم 3 روز بعد توانستم در بزرگترین قرعهکشی، هدیه بیمه عمر خود را قبل از موعد به ارزش یک میلیون دلار دریافت کنم.
در ایران شخصی به نام شیما حیدری میگوید: زمانی که این نامه به دستم رسید ابتدا زیاد توجهی نکردم. آن روزها من کمی نگران، کم حوصله و وضعیت مالی زیاد مناسبی هم نداشتم و زمانی که این نامه به دستم رسید، حدوداً اوایل ماه آگوست سال 2009 میلادی بود که بعد از مدتها ایمیلم را باز کردم؛ اول زیاد توجهی نکردم اما بعد که این نامه را خواندم برایم جالب بود. حتی تا اینقدر جالب بود که بار انرژی مثبت خاصی برایم داشت. من آن را برای کلیه دوستانم ارسال کردم و دو روز بعد از آن فکر بکر و نویی به سرم زد و اولین کاری که کردم رفتم یک DOMAIN به نام ثبت کردم. همین ایده و فکر که بعد از دریافت این نامه به ذهنم رسید، منتج به رونق خارقالعاده به فعالیتهای اقتصادی من شد که الان ارزش میلیونی بالایی دارد و حتی توانستم به خیلی از دوستانم نیز در این رابطه کمک شغلی و مالی کنم و من رو خیلی مشهور و ثروتمند کرد.
در این مورد خیلی افراد به این نسخه اعتقاد دارند و برایشان شانس آورده.
تینو یک نقاش معروف محلی هلندی میگوید: من و شاگردانم آرزو میکنیم یکبار دیگر این نامه به دست ما بصورت اتفاقی برسد. چون یکبار که رسید این کار شانس بالایی برای ما داشت و توانستیم از این راه با خیلی از آدمها در مورد کارمان دوست بشویم.
این اتفاق برای شما هم خواهد افتاد به شرط آنکه شما هم به نوبه خود آن را برای دیگران، حداقل برای همه دوستانتان ارسال نمایید.
حتما 20 کپی بفرستید و ببینید که ظرف مدت 4 روز چه اتفاقی میافتد. این زنجیره از ونزوئلا شروع شد و این نامه از مارایا پیگیری و به ژوهان مرد خیری در آمریکای شمالی نوشته است. او دانشجوی مهندسی مکانیک است و شاغل. از آنجا که این کپی باید در سراسر جهان بگردد شما باید 20 کپی تهیه نموده و برای دوستان و همکارانتان بفرستید پس از چند روز شما یک سورپریز دریافت خواهید نمود. این یک حقیقت است حتی اگر شما یک شخص خرافاتی نباشید. حداقل به این باور داشته باشید که در آن نامها و هویتهایی وجود دارد که قابل استناد و دسترسی بوده و میتوان با آنها مکاتبه نمود که این موضوع را تصدیق کنند.
پال سینگ کارمند اداری یک بانک در نپال این ایمیل رادریافت نموده ولی فراموش کرد که این نامه را باید ظرف مدت 96 ساعت ارسال کند. او شغلش را از دست داد؛ کمی بعد نامه را پیدا کرد و 200 کپی ایمیل ارسال نمود و ظرف مدت چند روز شغل بهتری بدست آورد.
بخوانید و فقط پاک نکنید.
اگر باور کنید چیزی از دست نمی دهید.
انتخاب با شماست!!!
کافیست ایمان داشته باشید!
" متن نامه "
به نام صاحب شانس (همکار گرامی)
" با نگاه به این نامه شما ابتدا به یاد خالق عشق باشید و این نامه را زمانی که دریافت میکنید به آنچه دوست دارید دست پیدا خواهید کرد. فکر کنید و کسی را که دوست دارید و میدانید گرفتار است با قلبتان برایش دعا کنید تا مشکلات او از طرف خداوند به واسطه شما حل گردد و بعد یک اتفاقی که انتظارش را میکشید و حتی تصورش را نمیکنید برایتان اتفاق خواهد افتاد.
با دعا برای آن دوست، برکت بیشتر برای شما خواهد رسید!
این یک راز است... راز بقاء انرژی... رازی که در فیزیک و متافیزیک به قانون بقاء انرژی شهرت یافته است...."
بگو:«بار الها! اى مالک حکومتها! به هر کس بخواهى، حکومت مى بخشى; و از هر کس بخواهى، حکومت را مى گیرى; هر کس را بخواهى، عزّت مى دهى; و هر که را بخواهى خوار مى کنى. تمام خوبیها به دست توست; تو بر هر چیزى توانایى
سوره آل عمران آیه 26
دنبال بودنی بودم از جنس بی نهایت
هر طرف را که نگاه کردم فقط خدا را حس کردم...
سلام دوست و همکار عزیزم سایت بسیار خوب و عالی دارید
و اگر ازش پشتیبانی بیشتری کنید خیلی عالیتر میشه.
دوست عزیزم من مایل به تبادل لینک با شما هستم
همکار عزیزم در صورتی که با تبادل لینک موافق هستید حتما به سایت من که سایت خودتون هست تشریف بیاورید
و بگید با چه نامی لینکتون کنم و اگر مایل به تبادل لینک بودید من را با عنوان
خرید اینترنتی
لینک کنید.
هم اکنون سایت من (رتبه در گوگل 3) . خوشحال میشوم به سایت من یک سری بزنید و نظر زیبا تون را بگید
هم اکنون آمار روزانه سایت من بین 2000 تا 3000 هست.
http://javanbazar.com
منتظر نظر زیباتون هستم. یادت نره حتما بیا...
صلام
خبرخبر...
گل دختربه فضای مجازی بازمیگردد
بشتابیدبشتابید برای گرفتن سوووووووغاتی بشتابید
سلام
وقت بخیر
ممنونم از شما بخاطر حضور گرم همیشه در وبلاگم
در این دنیا فقط یک چیز ثابت است،و آن تغییر است
باید تغییر کرد،شرایط به خواست ما تغییر میکنند نه ما به خواست شرایط
گاهی فکر میکنیم ما بی هدف خلق شدیم،در صورتی که هدف رسیدن به خداست،اما راه رسیدنش متفاوت
کسی با درد و کسی هم با آزمون دیگر باید راه بپی ماید
موفق باشید و پیروز
سلام
ممنون از این اظهار نظر فلسفی !
بله در این دنیا قانون ثابتی است که می گوید همه چیز در حال تغییر است از ذرات ریزتر از اتم تا شرایط وخلق وخوی انسانها !
خداکنه که همیشه این تغییر مثبت باشه !
یه ضرب المثل چینی هست که هنوز اصلش نیومده هر وقت اومد بهت میگم !
[نیشخند]
سلام دوست خوبم
ببخشید. چند روز ماموریت بودم و الانم رفتم یه 10 روز مرخصی و ایران گردی...
هر جا تونستم میام و نظرات رو تایید و مطلب آپ می کنم
ممنون از حضورت
[لبخند][گل]
خدایا ، درک دوران سبز ظهور دولت عشق را نصیب ما بگردان
آمین . . .
جالب بود سعی میکنم عمل کنم...
منتظر حضور زیباتون هستیم..
یاحق!
زندگی کوتاه است ..
پس به زندگی ات عشق بورز ..
خوشحال باش .. و لبخند بزن .. فقط برای خودت زندگی کن و ..
قبل از اینکه صحبت کنی » گوش کن
قبل از اینکه بنویسی » فکر کن
قبل از اینکه خرج کنی » درآمد داشته باش
قبل از اینکه دعا کنی » ببخش
قبل از اینکه صدمه بزنی » احساس کن
قبل از تنفر » عشق بورز
زندگی این است ... احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر
باسلام خدمت شما دست شمادرد نکنه ازاینکه جویای احوال برادر کوچکتان شدید ممنونم-امیدوارم همیشه درکنارخانواده محترم خوب وخوش وصحیح وسالم باشید-الهی آمین
با توام
ای لنگر تسکین!
ای تکانهای دل!
ای آرامش ساحل!
با توام
ای نور!
ای منشور!
ای تمام طیفهای آفتابی!
ای کبود ِ ارغوانی!
ای بنفشابی!
با توام ای شور، ای دلشورهی شیرین!
با توام
ای شادی غمگین!
با توام
ای غم!
غم مبهم!
ای نمیدانم!
هر چه هستی باش!
اما کاش...
نه، جز اینم آرزویی نیست:
هر چه هستی باش!
اما باش!
"قیصر امین پور"
خوبه ک یه سوژه برا ناراحت شدن داشته باشی همیشه...و مجبور نباشی برای ناراحت شدن دنبال بهونه های جدید بگردی!
[گل]
آنی که انسان را از تزلزل بیرون می آورد آن ذکر خداست.
لنگه های چوبی درب حیاطمان؛
گر چه کهنه اند و جیرجیر می کنند؛
ولی خوش به حالشان که لنگه ی هم اند .